Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende, die sich beim Schreiben noch nicht sicher fühlen und deshalb vor allem die Grundlagen der Grammatik, der Rechtschreibung und der Zeichensetzung festigen wollen. Dazu finden gezielte Übungen auf einfachem und aufbauendem Niveau statt.
BT1626 Yoga sanft - Kundalini-Yoga für Frauen
| Beginn | Mi., 12.03.2025, 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 73,00 € - ermäßigbar |
| Dauer | 12 x |
| Kursleitung |
Martina Pfalz
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Sie wollten schon immer mal Yoga ausprobieren, haben sich aber nie in einen Kurs getraut, weil Sie sich für zu unbeweglich hielten? Dann ist dies Ihr Kurs: Kundalini-Yoga, das wir in diesem Kurs praktizieren, birgt für alle Menschen einen großen Schatz an wohltuenden Übungen - auch für die, die nicht das Glück haben, einen 100% gesunden, voll funktionstüchtigen Körper zu haben. Egal, ob eingeschränkte Beweglichkeit, Arthrose oder Übergewicht - es gibt immer Variationen der gängigen Haltungen, die Sie einnehmen können. In diesem Kurs üben wir ganz bewusst einfache Yoga-Haltungen, beruhigen unseren Geist mit einfachen Bewegungen, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung, um uns die positive Wirkung des Yogas zugänglich zu machen. Trauen Sie sich - ich freue mich auf Sie!
Mitzubringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, Getränke.
Die Dozentin ist zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin 3HO.
Kursort
LernWerk Raum 2.01 - Entspannungsraum
Industriestr. 146395 Bocholt