BR1607 Yoga sanft - Kundalini-Yoga für Frauen

Sie wollten schon immer mal Yoga ausprobieren, haben sich aber nie in einen Kurs getraut, weil Sie sich für zu unbeweglich hielten? Dann ist dies Ihr Kurs: Kundalini-Yoga, das wir in diesem Kurs praktizieren, birgt für alle Menschen einen großen Schatz an wohltuenden Übungen - auch für die, die nicht das Glück haben, einen 100% gesunden, voll funktionstüchtigen Körper zu haben. Egal, ob eingeschränkte Beweglichkeit, Arthrose oder Übergewicht - es gibt immer Variationen der gängigen Haltungen, die Sie einnehmen können. In diesem Kurs üben wir ganz bewusst einfache Yoga-Haltungen, beruhigen unseren Geist mit einfachen Bewegungen, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung, um uns die positive Wirkung des Yogas zugänglich zu machen. Trauen Sie sich - ich freue mich auf Sie! Mitzubringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, eine Flasche Wasser.

Die Dozentin ist zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin 3HO.