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BQ1621 Dynamisches Pilates mit Entspannung

Beginn Mo., 28.08.2023, 18:45 Uhr
Kursgebühr 49,50 € - ermäßigt: 40,50 €
Dauer 12 x
Kursleitung Nadine Nunes Batista

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteigende, als auch Fortgeschrittene geeignet. Auf sanfte aber sehr effektive Weise wird der gesamte Körper geformt und gestrafft, die Körperhaltung und das Körperbewusstsein werden verbessert, Bauch und Rückenmuskeln werden gekräftigt, Muskelverspannungen werden gelindert. Doch nicht nur der Körper, sondern auch der Geist profitiert von Pilates. Während der Umsetzung der Pilatesübungen kommen Ihre Gedanken automatisch zur Ruhe, Energiereserven werden aufgefüllt, Stress wird abgebaut. Nach dem Training fühlen Sie sich erholt und entspannt. Neben den klassischen Pilatesübungen werden auch Kleingeräte in das Training einbezogen. Die Umsetzung der Übungsstunden ist dynamisch-intensiv, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. (Allgemeine Info: nicht geeignet für Schwangere und Frauen mit aktuellem Kinderwunsch. Empfehlenswert zur Stärkung des Beckenbodens, z.B. nach der Entbindung).



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Kursort

Turnhalle Overbergschule

Don-Bosco-Straße 52
46397 Bocholt

Termine

Datum
28.08.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Don-Bosco-Straße 52, Turnhalle Overbergschule Bocholt
Datum
04.09.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Don-Bosco-Straße 52, Turnhalle Overbergschule Bocholt
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Don-Bosco-Straße 52, Turnhalle Overbergschule Bocholt
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Don-Bosco-Straße 52, Turnhalle Overbergschule Bocholt
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Don-Bosco-Straße 52, Turnhalle Overbergschule Bocholt
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Don-Bosco-Straße 52, Turnhalle Overbergschule Bocholt
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Don-Bosco-Straße 52, Turnhalle Overbergschule Bocholt
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Don-Bosco-Straße 52, Turnhalle Overbergschule Bocholt
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Don-Bosco-Straße 52, Turnhalle Overbergschule Bocholt
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Don-Bosco-Straße 52, Turnhalle Overbergschule Bocholt

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