BR1611 Kurzurlaub für die Seele

Dieser Kurs leitet Sie an einmal innezuhalten und sich eine Auszeit vom Alltagstrubel zu nehmen. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen und auf sich zu achten, sind wichtige Aspekte der Selbstfürsorge. In diesem Kurs tun wir etwas Gutes für uns selbst:  Mit Fantasie- und Duftreisen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen finden wir Ruhe und Entspannung, nehmen uns Zeit für uns und steigern so unser Wohlbefinden. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen und Decke mitbringen.