/ Kursdetails
BT1655 „Wirbelsäule-Special" - Gymnastik für den Rücken
Beginn | Mo., 27.01.2025, 10:15 Uhr |
Kursgebühr | 65,00 € - ermäßigbar |
Dauer | 16 x |
Kursleitung |
Sabine Demming
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Durch lange Schreibtischarbeit, allgemeinen Bewegungsmangel oder auch einseitige Belastungen erschlafft die Rückenmuskulatur, was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Folgebeschwerden können Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule und Bandscheibenbeschwerden sein. In unserem „Wirbelsäule-Special" werden gezielte Spannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Kraftübungen durchgeführt, um eine Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Elastizität zu erreichen. Verkrampfungen und Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung verbessert. Somit werden bestehende Beschwerden gelindert. Beendet wird die Stunde mit einer Entspannungsübung.
Kursort
LernWerk Raum 2.01 - Entspannungsraum
Industriestr. 146395 Bocholt
Termine
Datum
27.01.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1,
LernWerk 2.01
Datum
03.02.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1,
LernWerk 2.01
Datum
10.02.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1,
LernWerk 2.01
Datum
17.02.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1,
LernWerk 2.01
Datum
24.02.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1,
LernWerk 2.01
Datum
10.03.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1,
LernWerk 2.01
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1,
LernWerk 2.01
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1,
LernWerk 2.01
Datum
07.04.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1,
LernWerk 2.01
Datum
14.04.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1,
LernWerk 2.01