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BT1655 „Wirbelsäule-Special" - Gymnastik für den Rücken

Beginn Mo., 27.01.2025, 10:15 Uhr
Kursgebühr 65,00 € - ermäßigbar
Dauer 16 x
Kursleitung Sabine Demming

Durch lange Schreibtischarbeit, allgemeinen Bewegungsmangel oder auch einseitige Belastungen erschlafft die Rückenmuskulatur, was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Folgebeschwerden können Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule und Bandscheibenbeschwerden sein. In unserem Wirbelsäule-Special" werden gezielte Spannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Kraftübungen durchgeführt, um eine Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Elastizität zu erreichen. Verkrampfungen und Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung verbessert. Somit werden bestehende Beschwerden gelindert. Beendet wird die Stunde mit einer Entspannungsübung.




Kursort

LernWerk Raum 2.01 - Entspannungsraum

Industriestr. 1
46395 Bocholt

Termine

Datum
27.01.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1, LernWerk 2.01
Datum
03.02.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1, LernWerk 2.01
Datum
10.02.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1, LernWerk 2.01
Datum
17.02.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1, LernWerk 2.01
Datum
24.02.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1, LernWerk 2.01
Datum
10.03.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1, LernWerk 2.01
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1, LernWerk 2.01
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1, LernWerk 2.01
Datum
07.04.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1, LernWerk 2.01
Datum
14.04.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Industriestr. 1, LernWerk 2.01

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