BU1605 Heilfasten für Gesunde – Entlasten, Entgiften, Entschleunigen

Tauchen Sie ein in eine Woche der Regeneration und Revitalisierung mit unserer Heilfastenwoche für Gesunde. Unter professioneller Anleitung erfahren Sie die positiven Effekte des bewussten Verzichts ohne zu hungern. Entgiften Sie Ihren Körper, aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, fördern Sie mentale Klarheit und gewinnen Sie neue Energie.

In der Gemeinschaft Gleichgesinnter finden Sie Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Freuen Sie sich dabei auf schmackhafte Tees und vitalstoffreiche Säfte, Meditationen und Entspannungsübungen, Rezepte für Fastensuppen, Anleitungen für Leibwickel und Massagen und vieles mehr.

Nähere Details zum Ablauf:

Wir treffen uns in unserer gemeinsamen Heilfastenwoche insgesamt 4 x für ca. 60 – 90 Minuten: Donnerstag, Montag, Mittwochs und noch einmal Freitag jeweils um 18:00 Uhr. (s.a. unter Kurstage)

Am ersten Abend leiten wir die Woche mit einer kurzen Vorstellungsrunde und einem kleinen Vortrag über die Vorzüge und Wirkungsweisen des Fastens ein. An diesem Tag erfahren Sie was Sie während der Woche erwartet, Sie bekommen eine genaue Anleitung zur Umsetzung für die ersten Tage sowie alle Hilfsmittel, die Sie dafür benötigen.

Auch an den folgenden Abenden steht der Austausch in der Gruppe über die gemachten Erfahrungen im Mittelpunkt und es wird auf etwaige Beschwerden oder Hindernisse professionell eingegangen. Während Sie eine leckere Tasse Tee genießen folgen weitere Kurzvorträge zu Themen wie Entgiftung, Säure-Basen-Haushalt oder förderliche Ernährungsweisen nach dem Fasten. Abgerundet wird jeder Abend mit einer Entspannungsübung oder geführten Meditation.

Jeder Teilnehmer bekommt ein Handout mit den wichtigsten Informationen in Form eines Fastenleitfadens. Für den Fall, dass Fragen oder Unsicherheiten während des Fastens auftauchen, kann die Kursleiterin jederzeit telefonisch kontaktiert werden.

Gönnen Sie sich diese Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Hinweis: Falls Sie sich unsicher sind, ob Heilfasten für Sie geeignet ist, klären Sie dies bitte im Vorfeld mit Ihrem behandelnden Arzt ab. Bestimmte Personengruppen sollten grundsätzlich nicht heilfasten, dazu zählen Kinder und Jugendliche, schwangere und stillende Frauen sowie Menschen mit (zehrenden) chronischen Erkrankungen, Essstörungen oder (drohendem) Untergewicht.

Näheres zur Kursleiterin:

Jenny Bierschenk hat bereits 2010 zum ersten Mal die heilende Wirkung des Fastens kennengelernt und fastet seitdem mindestens 1x pro Jahr. Sie hat im Jahr 2023 die Ausbildungen zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin sowie zur zertifizierten Fastenleiterin abgeschlossen, die sie dazu befähigt auch andere Personen darin anzuleiten und zu unterstützen.

Weiterhin ist sie ausgebildete und praktizierende Yogalehrerin.

Im Teilnahmeentgelt enthalten sind 20,- € Materialkosten.