BR2644 Sport für sie und ihn! Bewegung tut gut!

Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Übungen, die Bauch und Beine straffen, den Rücken stärken und die Beweglichkeit verbessern. Gerade langes Sitzen und Bewegungsmangel führen zu Verspannungen, dem arbeiten wir entgegen. Am Ende jeder Stunde spielen wir Volleyball nach vereinfachten Regeln. Wer gerne zu zweit Sport macht, ist in diesem Kurs richtig! Der Kurs findet als Kleingruppenangebot mit max. 8 Personen statt.